黑白动量！

刘翔昨天的复出，给群内在康复期的诸多病友带来了极大的信心。

 

虽然他是跟腱，我们是前十字韧带，

 

今天我也终于突破了120度，避免了关节粘连的危险。

 

做个记号，继续坚持，向135发起挑战。

 

2009/7/21--40度

2009/8/03--80度

2009/8/28--95度

2009/9/21--125度

 

“烟瘾上来了，跑去足球场看见两队热身正准备开战，

 

发现后卫是我表弟，上前去要了支烟，

 

吞云吐雾之际看见章子怡她是前锋！真茫然的看着我，仿佛说：瘸成这样了还抽烟！

 

顿感局促，于是掐了烟，心跳加倍。”

 

接着，一翻身，醒了，是梦醒了！

 

香烟，足球，女人，我算是憋坏了...........

 

 

三场比赛12个进球，周末的足球饕餮，AC 国米 皇马 拜仁

 

深夜仿佛手中的遥控器操控着进球，切一下进一球，切一下进一球，

 

映像中，国米麦孔的进球行云流水，皇马的首球连穿三裆，拜仁的玻璃人和刀疤脸矬子强势组合，

 

不能忘的是飞人博尔特的伯纳乌的中场开球，丫也是个左脚选手。

 

联赛伊始大都始于乱战，半程后冠军气质才会显现，独自等待吧...........

 

凌晨熬夜看了巴萨和那什么矿工的欧洲超级杯，伊布被换下我也就闭上了眼。

 

原本就是为了看看伊布在新东家的第一场正式比赛能否出彩，首秀，伊布的确有点晕。

 

看比赛的过程中，突然觉得巴萨的问题愈发的多（问题源自最近玩FM2009执教巴萨时的球员的新老交替）

 

1，普约尔 巴萨的后防中坚，球队精神领袖，更衣室的boss，谁来替代，总不能指望普兄永远是个钢铁战士场场首发吧？

2，阿比达尔 谁是阿比达尔的合适的替补？FM2009里我卖掉了老迈的西尔维奥，买来的年青球员水平很难堪当左路攻守兼备的重任！

3，阿尔维斯 他的替补问题参考2

4，中场的伊涅斯塔 哈维 二者缺一不可，巴萨的中场就是传动轴，他俩就是这轴承上不可缺少的零件，少了一个运转就会出问题，如凌晨的超级杯！

5，伊布 我喜欢这家伙的场上的古灵精怪，更喜欢他貌似慵懒的个性，这把双刃剑能否将巴萨式的灵动攻击线穿活呢？

 

伊布的到来，我想瓜迪奥拉把他安置在亨利和梅西的后方：

 

一是获得高球的第一落点，这个问题是埃托奥无法解决的，

二是丰富前场进攻套路，使梅西亨利伊布能互相换位解决各队针对巴萨的有效盯人，

可伊布的首秀从节奏和思维上并未适应这套战术体系，当然我仍乐观的认为凭借伊布的足球智商能够胜任

 

悲观的认为巴萨不能卫冕欧冠，但新的欧冠的赛事中巴萨必有后世传诵的经典比赛！

七周零三天，康复计划是被动弯曲八周达到100-120度。

 

之前对于康复进程过于乐观，就自身的损伤状况而言比别的病友恢复的进展都慢，

 

吃了片“扶他林”最多弯到95度，极度酸痛，周三复查时才知道酸痛来自外侧半月板的后角。

 

医生也明确的告知-没别的方法，就是咬牙练习。

 

该死的拐棍，去他的半月板 ..........

 

我必须要站的起来，弯的下去，精神上，肢体上，现实中，虚幻里。

 

ps，

今年的冠军杯抽签结束，半夜一哥们发了短信，小组赛 巴萨VS国米。

欧战战绩较差的国米不是种子队，致使巴萨小组赛都面临硬仗。

我想未来的欧冠决赛精彩度可能不如小组赛，

也好，也好~~

 

 

 

 

she always takes it with a heart of stone
cuz all she does is throws it back to me
i've spent a lifetime looking for someone

don't try to understand me
just simply do the things i say

love is a feeling
give it when i want it
cuz i'm on fire
quench my desire

give it when i want it
talk to me woman
give in to me
give in to me

you always knew just how to make me cry
and never did i ask you questions why
it seems you get your kicks from hurting me

don't try to understand me
because your words just aren't enough

love is a feeling
quench my desire
give it when i want it
takin me higher

love is a woman
i don't want to hear it
give in to me
give in to me

you and your friends are laughing at me now
but it's
okay
yes it's
okay

you won't be laughing girl when i'm not around
i'll be
okay
and i
i'd never find
gotta
some peace of mind
oh

don't try to tell me
because your words just aren't enough

love is a feeling
quench my desire
give it when i want it
takin me higher

talk to me woman
love is a feelin
give in to me.......
oh
love is a feeling
i don't wanna hear it
quench my desire
takin me higher
tell it to the preacher
satisfy the feeling
give in to me
give in to me

i don't wanna
i don't wanna
i don't wanna hear it
give in to the fire
talk to me woman
quench my desire
act like a lady
talk to me baby

give in to me
give in to the fire
give in to me.......
cuz i'm on fire
talk to me woman
quench my desire
give in to the feeling

刚结束一天中最痛苦的阶段-屈曲练习

不想骗自己，80度！还差10度完成任务！

没按计划完成，尽力了，

还不够，接着练..........

 

残疾真的挺可怕的！

馋肉，及其馋肉！

考虑到目前行动不便，昨晚选择了能吃到肉服务又好的“海底捞”

拄着拐乘电梯上楼后没等位直接落座，点了牛蛙，潮州牛肉丸，羊肉等，

不一会上来了一盘猪蹄儿，我刚不耐烦的说“没点，退了吧！”

服务员过来微笑着说：“大哥！祝您早日康复啊！吃哪补哪，特意给您送了盘猪蹄儿！”

“谢谢啊，十分感谢................瞧人家这服务，真盖！”

 

 

 

 北京09.7.6吴玮(380701170)  16:56:01
给我的计划是4周90，我内外侧半月板全缝合了
北京-江伊生6.15(604949333)  16:56:14
我就因为这个给医生打了好多次电话
北京09.7.6吴玮(380701170)  16:56:41
我就是右膝盖外侧疼
北京-江伊生6.15(604949333)  16:56:41
哦，那更不用急的，我只是内侧缝了
北京09.7.6吴玮(380701170)  16:57:16
我着急的就是怕4周完成不了
北京-江伊生6.15(604949333)  16:57:17
没事，到要求时弯不到度数，就去医生那给你弯就好了
北京09.7.6吴玮(380701170)  16:57:41
是，下月准备去医院康复
北京09.7.6吴玮(380701170)  16:57:56
都加油吧，受罪啊呵呵
北京-江伊生6.15(604949333)  16:57:55
我在两周时和4周时去了两次，都是医生弯的，手可真狠啊，没疼死我
北京-江伊生6.15(604949333)  16:58:57
唉，真是受罪啊，天天弯腿都害怕，
北京09.7.6吴玮(380701170)  17:00:38
最痛苦的就是这个了
北京09.7.6吴玮(380701170)  17:00:49
记得冰敷
北京-江伊生6.15(604949333)  17:01:07
还有就是弯腿后过会就可以做直抬腿等运动了吧，不用像和垫腿一样间隔3小时吧
北京09.7.6吴玮(380701170)  17:01:39
我是先抬腿，当热身，然后过半小时弯腿
北京-江伊生6.15(604949333)  17:02:00
我的一直在肿，一直没变化，我一天敷三次
北京09.7.6吴玮(380701170)  17:02:54
上午起床练踝泵，然后放松绷紧肌肉，接着抬腿，半小时后弯腿，下午接着抬腿，弯腿
北京09.7.6吴玮(380701170)  17:03:36
我刚拆线三天，还没揭纱布呢呵呵
北京-江伊生6.15(604949333)  17:04:48
慢慢来吧 ，坚持都会很快好起来的
北京09.7.6吴玮(380701170)  17:05:00
大家都一样，坚持吧~~

根据医生给我制定的康复计划，由于我的内外侧半月板都是缝合，推迟至4周完成膝盖弯曲90度的任务，说实话，很艰难。

现在两周过去了，最多40度，弯曲的时候酸远远大于疼，几乎是摇滚主唱般撕心裂肺的坚持！

每天做各个方向的抬腿200个，以锻炼萎缩的大腿肌肉。

 

昨天拆线，护士问我姓名，我如实上报-啊！您叫伍佰

没啊，我一人来的，就我一个二佰五，另一个没来，

于是我字正腔圆的又报了遍，护士们狂乐，拆线也逗我，没辙没辙了

 

拆线室里不停地和病友们交流手术和康复状况，没一会儿俩护士抱着茶杯乐呵呵的看着我们聊天

不时的重复着，我和病友们术后的表白-生命在于绝对静止。

门推开了，一人怯生生的问：护士，能拆线吗？

嗨！你们俩（指着我和病友）赶紧的！下来！差点忘了

啊?拆完啦？哎，哎，这就下来这就下来，12针，每拆一针0.8元

随后拄着拐与运动医学诊室走廊的病友们告别！

同一种声音--好好康复，加油！

 

刚接到一条短信--周日上午9点朝阳公园7号场，能否来？

您说我是抽你呢，抽你呢，还是抽你呢~~~~